Nimm dir eine Stunde Zeit für deinen Body. Wir stärken das Herz-Kreislauf-System und kräftigen die Muskulatur (Bauch-Beine-Po, Rücken und den Beckenboden). Die Stunde wird abwechslungsreich gestaltet, mal mit, mal ohne Hilfsmittel (z.B. Slide Pads, Hanteln oder Flexi-Bar) und fetziger Musik.
Effektives und gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining.
Eine sportliche Stunde am Vormittag.
Keine Rückbildungsgymnastik !
Dauer: 5 Kurseinheiten
Ort: Sportheim Kemnath
Mitbringen: Hallenschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch und Getränk
SVSW- Mitglieder : 4,00€/Kurseinheit
Nichtmitglieder: 5,50€/Kurseinheit
* inkl. 19% MwSt.
Nimm dir eine Stunde für deinen Body. Wir stärken das Herz-Kreislaufsystem und kräftigen die Muskultur (Bauch, Beine, Po, Rücken und den Beckenboden). Die Stunde wird abwechslungsreich gestaltet, mal mit, mal ohne Hilfsmittel (z.B. Slide Pads, Hanteln oder Flexi-Bar) und fetziger Musik.
Effektives und gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining.
Keine Rückbildungsgymnastik !
Eine sportliche Stunde am Vormittag.
Dauer: 10 Kurseinheiten
Ort: Sportheim Kemnath
Mitbringen: Hallenschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch und Getränk
Kursgebühr:
SVSW-Mitglieder : 4,00€ / Kurseinheit
Nichtmitglieder : 5,50€/Kurseinheit
