Nimm dir eine Stunde Zeit für deinen Body. Wir stärken das Herz-Kreislauf-System und kräftigen die Muskulatur (Bauch-Beine-Po, Rücken und den Beckenboden). Die Stunde wird abwechslungsreich gestaltet, mal mit, mal ohne Hilfsmittel (z.B. Slide Pads, Hanteln oder Flexi-Bar) und fetziger Musik.


Effektives und gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining.

Eine sportliche Stunde am Vormittag.

Keine Rückbildungsgymnastik !


Dauer: 10 Kurseinheiten

Ort: Sportheim Kemnath

Mitbringen: Hallenschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch und Getränk


Kursgebühr:


SVSW- Mitglieder : 4,00€/Kurseinheit

Nichtmitglieder: 5,50€/Kurseinheit


FIT AGAIN


FIT AGAIN  - Bodyworkout für Wiedereinsteiger und junge Mamis



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Nimm dir eine Stunde für deinen Body. Wir stärken das Herz-Kreislaufsystem und kräftigen die Muskultur (Bauch, Beine, Po, Rücken und den Beckenboden). Die Stunde wird abwechslungsreich gestaltet, mal mit, mal ohne Hilfsmittel (z.B. Slide Pads, Hanteln oder Flexi-Bar) und fetziger Musik.

Effektives und gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining.

Keine Rückbildungsgymnastik !

Eine sportliche Stunde am Vormittag.

Dauer: 10 Kurseinheiten

Ort: Sportheim Kemnath

Mitbringen: Hallenschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch und Getränk


Kursgebühr:

SVSW-Mitglieder : 4,00€ / Kurseinheit

Nichtmitglieder : 5,50€/Kurseinheit




  • Carmen Schreyer