Das Ganzkörpertraining zielt darauf aus, alle großen Muskelgruppen des Körpers in einer einzigen Trainingseinheit zu stärken und zu formen.
Wir achten auf beckenbodenschonende Trainingsmethoden.
Die Stunde wird abwechslungsreich gestaltet, mal mit mal ohne Hilfsmittel (z.B. Gymnastikball, Step, Hanteln oder Flexi-bar) und fetziger Musik.
Durch einen sanften Einstieg ist "FitAgain" nach längerer sportlicher Pause gut geeignet.
Dauer: 10 Kurseinheiten
Ort: Neues Sportheim Kemnath
Mitbringen: Hallenschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch und Getränk
Nichtmitglieder: 6,00€/Kurseinheit
SVSW- Mitglieder : 25 % Rabatt /Kurseinheit
FIT AGAIN
FIT AGAIN - Bodyworkout für Wiedereinsteiger
- 1 Kurstermin
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Das Ganzkörpertraining zielt darauf aus, alle großen Muskelgruppen des Körpers in einer einzigen Trainingseinheit zu stärken und zu formen.
Wir achten auf beckenbodenschonende Trainingsmethoden.
Die Stunde wird abwechslungsreich gestaltet, mal mit mal ohne Hilfsmittel (z.B. Gymnastikball, Step, Hanteln oder Flexi-bar) und fetziger Musik.
Durch einen sanften Einstieg ist "FitAgain" nach längerer sportlicher Pause gut geeignet.
Dauer: 10 Kurseinheiten
Ort: Neues Sportheim Kemnath
Mitbringen: Hallenschuhe, Gymnastikmatte, Handtuch und Getränk
Kursgebühr:
Nichtmitglieder : 6,00€/Kurseinheit
SVSW-Mitglieder : 25% Rabatt / Kurseinheit
