Dieser Kurs ist ein Angebot für Frauen und Männer, um die Kräftigung der gesamten Muskulatur und das körperliche Wohlbefinden zu steigern. Die Vermeidung und Verbesserung von Rückenbeschwerden wird angestrebt. Bei abwechslungsreicher, funktioneller Gymnastik kommen diverse Trainingsgeräte zum Einsatz. Als Abschluss folgt eine gezielte Dehnungs- und Entspannungsphase mit wechselnden Entspannungstechniken.
Ort: Sportheim Kemnath
Dauer: 12 Kurseinheiten
Mitbringen: feste Turnschuhe, Handtuch, Getränk, Gymnastikmatte
Kursgebühr:
SVSW-Mitglieder: 4,00€ / Kurseinheit
Nichtmitglieder: 5,50 € / Kurseinheit