BUCHUNG Gesund und Fit

Das Kursangebot richtet sich an alle, die aktiv älter werden möchten und ihre Lebensqualität nachhaltig verbessern wollen. Es richtet sich auch an jene, die lange keinen Sport betrieben haben und einen sanften Einstieg suchen. Die körperlichen und auch geistigen Fähigkeiten werden positiv beeinflusst. Auch für osteoporose- gefährdete Menschen ist diese Übungsstunde geeignet. Sie sollen Lust auf Bewegung bekommen und Spaß an den Trainingsstunden haben. Durch gezielte Übungen für Knie- und Hüftgelenke sowie Rücken- und Venenübungen wird die ganzheitliche Gesunderhaltung des Körpers angestrebt. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt!


Ort: Sportheim Kemnath

Dauer: 12 Kurseinheiten

Mitbringen: feste Turnschuhe, Handtuch, Getränk, Gymnastikmatte


Kursgebühr:

SVSW-Mitglieder 36,00 €

Nichtmitglieder 54,00 €



GESUND UND FIT


bis ins hohe Alter

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