Ziel dieses Kurses ist es, durch funktionelle Alltagsbewegungen, Kräftigung der Rückenmuskulatur und Stabilisierung der Wirbelsäule, einen gesunden Rücken ohne Haltungsprobleme und Schmerzen zu erarbeiten. Durch das Erlernen von Basisübungen, abwechslungsreich gestaltet, auch unter Verwendung unterschiedlicher Trainingsgeräte wie z.B. Gymnastikball, Hanteln, Stäbe, Theraband usw. wird diese Stunde zu einem positiven Erlebnis für den ganzen Körper. Dieser Kurs ist für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet.
Ort: Mehrzweckhalle Kemnath /Halle 3
Dauer: 8 Kurseinheiten
Mitbringen: feste Turnschuhe, Handtuch, Getränk, Gymnastikmatte
Kursgebühr:
Nichtmitglieder: 6,00 € / Kurseinheit
SVSW-Mitglieder: 25% Rabatt / Kurseinheit
RÜCKENFIT
Rückenfit
- 1 Kurstermin
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ACHTUNG:
Der vergünstigte Tarif für SVSW Kemnath e.V. Mitglieder wird erst nach Prüfung der
Mitgliedschaft nach der ersten Anmeldung, jedoch vor der Abbuchung angepasst.