Fitness

STEP & SHAPE


Eine Stunde, die Spaß macht!

Aktuell sind keine Kurse geplant.

Aus einer Kombination unterschiedlicher Grundschritte und deren Variationen setzt sich eine mitreißende Choreographie in der optimalen Fettverbrennungszone zusammen. Po- und Beinmuskulatur werden durch den Einsatz des Steps zusätzlich gekräftigt. Es schließen sich spezielle Übungen zur Stärkung bestimmter Muskelgruppen sowie zur Straffung der Problemzonen an. Ein entspannendes Stretching rundet die Stunde ab. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.


Ort: Sportheim Kemnath

Dauer: 8 Kurseinheiten

Mitzubringen: feste Turnschuhe, Handtuch, Getränk, Gymnastikmatte


Kursgebühr:

SVSW-Mitglieder: 24,00 €

Nichtmitglieder: 36,00 €

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