Kostenfrei (für Mitglieder)


DIENSTAG, 20:00 Uhr - 21:15 Uhr - Mehrzweckhalle Kemnath

Kursleitung: Isolde Schneider


In diesem wirbelsäulenfreundlichen und gelenkschonenden Ganzkörpertraining werden alle Muskelgruppen gekräftigt und gedehnt. Unterschiedliche Stundenschwerpunkte sorgen für Abwechslung. Zur Intensivierung des Trainings kommen verschiedene Zusatzgeräte wie z.B. Gymnastikbälle, Stäbe, Gewichte, Aerosteps, Flexibars, Tubes usw. zum Einsatz. Mit einer Entspannung aus wechselnden Themenbereichen wird die Stunde beendet.

Neu- und Wiedereinsteiger sind jederzeit herzlich willkommen!

Mitbringen: Getränk, Sportschuhe, Gymnastikmatte

Ganzjährig – außer in den Ferien




FREITAG, 08:15 Uhr - 09:30 Uhr - Sportheim Kemnath

Kursleitung: Esther Späth - Schöcklmann


Ein ganzjähriges Training am Vormittag für Frauen. Diese Stunde beinhaltet ein effektives und gezieltes Ganzkörpertraining unter Einsatz verschiedener Geräte. Wenn Ihr Lust habt am Vormittag mit mir sportlich aktiv zu sein, meldet euch bei mir. Viel Spaß wünscht euch jetzt schon - Eure Esther.

Mitbringen: Getränk, Sportschuhe, Gymnastikmatte

Ganzjährig – außer in den Ferien




Montag, 19:45 Uhr - 21:00 Uhr - Mehrzweckhalle Kemnath

Kursleitung: Esther Späth - Schöcklmann


Das ganzjährige, fitnessorientierte Trainingsprogramm ermöglicht effektives, gezieltes Ganzkörpertraining, durch Schulung von Kondition und Ausdauer in Verbindung mit Koordination und Kraftübungen. Viel Spaß wünscht euch Eure Esther.

Mitbringen: Getränk, Sportschuhe, Gymnastikmatte

Ganzjährig – außer in den Ferien




Mittwoch, 19:00 Uhr - 20:00 Uhr - Am Galgen, Kemnath

Kursleitung: Rainer Merkl und Heidrun Howard-Merkl


Walking ist ein schnelles, sportliches Gehen als Fitnesstraining! Wir verbrennen Fett, stärken unseren Kreislauf.

Kursgebühr: 1 € für Nichtmitglieder / Einheit (Versicherungsbeitrag)

Ganzjährig




Donnerstag, 19:00 Uhr - 20:00 Uhr - Am Galgen, Kemnath

Kursleitung: Gertraud Wolf

Wer die Grundprinzipien beherrscht und mit viel Spaß in der Gruppe die Leistung steigern will, ist hier genau richtig.

Kursgebühr: 1 € für Nichtmitglieder / Einheit (Versicherungsbeitrag)





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