Fitness

LAUF 10


Endlich fit in 10 Wochen

Aktuell sind keine Kurse geplant.

Das 10-Wochen-Programm der Abendschau des Bayerischen Fernsehens, der TU München und des Bayerischen Landessportverbandes (BLSV). Ziel des Trainingsplanes ist es, dass „Laufanfänger“ und „Wiedereinsteiger“ einen Zehnkilometerlauf absolvieren können, ohne den Organismus zu überlasten. Schritt für Schritt wird das Pensum gesteigert, eine gesunde, schonende Lauftechnik erläutert und mit Ernährungstipps ergänzt.


Ort: Parkplatz zwischen Eisersdorf und Neusteinreuth

Dauer: 10 Kurseinheiten


Kursgebühr:

SVSW-Mitglieder: 25,00 €

Nichtmitglieder: 42,00 €

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